灵儿的天地

    小女最近入手一部手机，买的时候听销售员一通忽悠，什么最新S60系统，如何强大，我不懂，就是觉得好看，回家之后便上网搜索S60，想看看具体意思，结果无意间搜到了一个S60举办的DIY手机主题大赛.

    于是乎好奇就点了进去，首先是注册成会员，进去后发现这里可以在线做手机主题，看着挺简单，我就决定试一把。
    开始制作了。选了一张图片传上去，然后进行设置，反正我就一直下一步啊下一步…别笑我哈~直到完成后让他审核，之后就可以安装到自己手机了~~~开始认为自己做主题很难，都是要安装什么软件或者改什么东西才可以，不过这个就不用，在线点几下就OK啦~~很适合我这样滴菜鸟，嘻嘻~下面我把自己做的几个主题发上来和大家分享一下~~当当当当~~~

    还算可爱吧~接下来可是重头戏！本人的玉照主题哦~~不许流口水！也不许BT我！

    嘻嘻，有点自恋啦，这个玩起来很方便，做了主题还可以顺便参赛，奖品也不错~有我的大宝贝RAIN代言的三星I458！真希望我也能中个~~好啦，小女不敢独享，介绍给大家了，感兴趣的快去吧~！
    http://cn.s60.com/theme/home/index.jsp?channel=39

    这款怀表看起来有些脏兮兮的，你所看到的，可能就是一些金属屑在玻璃罩下散落. 当你轻轻的水平摇晃几下，这些金属屑（细铁砂）则会像是中了魔法一般分成两拨，幻化出时针和分针的形状，以指示当前的时间. 感觉颇有些神奇么？
    其实原理依旧很简单：暗藏在下的时针和分针是带有磁性的，轻轻晃动的时候，磁性就把金属屑在指针的上方聚拢，显示时间.
    引自：臭豆

  假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。

1. 把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你的卧室必须安静、黑且暗，因为黑暗的环境会促进松果体产生褪黑激素，这种激素正是控制昼夜循环的（就是你那个24小时制的生物钟）。用厚重的窗帘（或者别的什么）隔绝外界光源，借助风扇或者白噪音掩盖恼人的声音。凉爽的温度有助于入眠，所以恒温器也要好好调节。当然啦，开窗或使用电扇对室内空气循环有好处。如果室内空气太干燥，也可以用点加湿器。

2. 顺从你的天性。晚上你会比较容易切换到睡眠状态，因为你的身体知道——到点了。可以随便做点什么以使在心理上做好入睡的准备。（读几页书、花个5到10分钟打理个人卫生，或者冥想一会？） 每天按时上床和起床也很重要——即使是在周末。

3. 保证你的床只是用来睡觉和xx。避免在床上工作，付账单、读书或者看电视。如果你希望只把睡觉这件事和你的床联系起来，那么在床上你需要做的事情就是熟睡，而不是整晚翻烙饼。

4. 驯服你的胃。 无论太饱或者太饿都会干扰睡眠。别在临睡前吃大餐，或者饥肠辘辘不得入眠。另一方面，如果你放倒的时候胃里还是塞得满满当当，那么胃酸会回流进食道。 如果真的很饿，吃些富含碳水化合物的小点心，可以触发大脑血清素的释放，这玩意有助放松身心。试试看全麦饼干或者一碗麦片。搭配牛奶或一小份火鸡肉，这些食物富含氨基酸，同样促进睡眠。

5. 警惕咖啡因。 每天过量的咖啡因，即使不在睡眠时间发挥影响，也会导致睡眠不规律。当你50岁时，新陈代谢会变慢，于是咖啡因滞留人体的时间就更长——乃至于10个小时。睡觉前6小时最多只能来2杯茶/咖啡/可乐。如果这样还不行，那就把咖啡因戒了。

6. 累了就睡。事情其实很简单：如果你的身体觉得累了，那么入睡就很容易了。斯坦福大学医学院的一项研究，要求一组年龄在50-76之间有睡眠障碍的受测人员，为时一个半小时的中等强度的锻炼，每周进行4次。相较于情况类似而没有参加运动的其他受测小组成员，参加运动的成员每晚的平均睡眠时间增加了一个小时，入睡时间则更少，短暂睡眠的时间更短t，而且根据报告，睡眠质量有整体提高。户外运动尤其有效。 暴露于日光下（尤其是午睡），(容我碎碎念一句，不怕皮肤癌么？), 有助于避免午睡，巩固人体生物节律。睡觉前锻炼3个小时。(到底该不该午睡啊，我觉得不太靠谱……)

7. 冲个澡。临睡前1到2小时来个热水澡。当你离开浴盆体温会逐渐下降，令你感到疲倦。不过，别临睡才洗，那会使人兴奋，反而睡不着。

8. 回归自然。甘菊，缬草，卡瓦胡椒,，西番莲，美黄芩，猫薄荷(我靠！)，啤酒花被证明是有效的。 这些草药可以加进茶或者别的什么里。临睡前一杯甘菊茶可以帮助放松精神。如果你愿意尝试下缬草，建议的剂量控制为平均2至3克，每天。但是不要和酒精以及刺激性药物混合使用。如果用了卡瓦，剂量要控制在60和120毫克之前，就寝前使用。

9. 不要勉强逐渐。如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。 干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。

10. 买张好床。一张床不能太软，那会导致睡姿不正（还会导致肌肉僵硬和背部问题）。如果你起床的时候床垫凹下去一块，那么这张床就太软了。如果你的床垫的服役年龄高于10年，老兄，好换啦，换张硬度舒适的吧。

引自：煎蛋网

     澳大利亚新南威尔士(New South Wales)Gunnedah 市的一只考拉。等这位老兄意识到自己的处境时会不会，很震惊！我咋在这儿里？

2007年已经步入历史，一些 小生灵却让我们难忘......

遇车祸小狗冒死救同伴
    月24日上午10时许，在商 丘市行政服务中心门前，在滚滚 车流中，一只黄褐色的小狮子狗 躺在泣马线南边，另一只同样颜 色的狗不停地用两只前爪拨躺在 地上的小狗。只见那只狗一会儿 低头亲吻小狗，一会儿抬头仰望 匆匆而过的人群和车辆，不时发 出悲伤的呜鸣。

每天帮主人买菜的"万利"
    黄老爹说，每天自己出去买 菜都会带上小狗"万利"。只妥黄 老爹从门后拿出一个菜篮子放在 地上«万利"便会凑过去才巴篮子 轻轻一衔，屁颠屁颠地跟在黄老 爹身后。一个星期之后"万利" 根本不用指点，自己就径直朝菜 市场方向跑去。

坚强求生的断腿小狗
    小狗"一饼"被汽车压断了双 腿，但它依然坚强地用剩余的两 条腿走路，寻找食物。不少网友被 "一饼"的求生精神所感动，纷纷 留言鼓励和祝福。

拉轮椅老人上街卖香肠的小狗
    山西一名轮椅老人养了一条 "巴儿狗"，每天小狗拉着他上街 卖烤肠或糖药芦，而且从来不在 老人摆摊的地方大小便。

"英雄母亲"花花
    7月中旬，一场暴雨袭击重 庆，长江江水猛涨，一只名叫花花 的流浪狗每天在岸上搜寻食物。 吃饱以后，顶着淌急的洪水，游一 公里赶到一个已经被洪水淹没大 半的孤岛上，给刚出生的四个狗 宝宝喂奶。在热心市民的帮助下， 四个狗宝宝承受住了洪水袭击、 失踪等考验。

疯狂的母猪
    2月14日，福建三明沙县一 头母猪飞奔撞伤屠夫谢老汉，救 下已在案板上待宰的公猪。谢老 汉将母猪主人告上法庭，妥求其 承担自己被该母猪撞伤所花费的 医药费。经法院调解，母猪主人赔 偿了谢老汉800多元的医疗费。

陪伴老人18年的老狗
    大连一名77岁的老人与一只 狗相伴了18载。老人去世后，这 只狗竟然围着主人的墓地绕了两 圈。拜别主人后，一头扎进了河里 跟随主人而去。老人的女儿称，我们太感动了，没想到动物也有这 么深厚的感情，会做出这么决绝 的行动。我们决定妥做一个狗模 型烧给父亲，让他们在另一个世 界也能相互陪伴。

舍命救子的画眉鸟
    8月2日下午，成都永丰路边 上演了生死离别的一幕。主角是 三只画眉一一小鸟翅膀受伤，动 弹不得，躺在马路中央，周围是未 来往往的汽车。为了拯款孩子，鸟 爸爸和鸟妈妈盘旋在旁边守了几 分钟，并奋不顾身地用爪子抓起 孩子….

"捡"回小猪当崽养的狗妈妈
    重庆一条母狗痛失狗怠后， 竟捡回一头小猪当儿子养，每天 喂它七八次奶，仅一个多月时间， 小猪就足足长了四斤肉。

捉田小老鼠 和小猫养在一起的母猫
    方形的纸箱中有五只尚未满 月的小猫，而在这些小箱中间，竟 藏着一只灰色的小老鼠。此时，猫 妈妈正慈爱地看着自己的"子 女..而对于这只猫群中的"异 类..猫妈妈显得格外宽容，任凭 小老鼠在自己孩子身上爬来爬去， 猫妈妈竟然视而不见。这只小老 鼠也格外大胆，堂而皇之地在猫 妈妈的怀里钻来钻去。

理财
1 .我会按时付 清账单，并且保持将 十分之一的收入储蓄 起来。
2.我从不偷逃 税款，不存在吃官司 之类的麻烦。
3 .我有足够的 医疗保险，极少因为 生病耽误工作。
4.我正按职业 规划前进，经济和前 途都会有收获。
5 .我的收入稳 定而且前景明朗，我 以自己的方式生活得 很好。
6.我的目标不断刷新，我知 道自己的价值。
7.我有一个远及未来3至5年 的理财计划。
8.我的个人财产都有充足的 保险。
9.除去储蓄，我还另存了一 笔应急款，足够半年的开销。
10.我有一些朋友，他们对 我的事业发展有帮助。

生活
1.每周至少有3次散步或锻 炼。
2.在过去两年中至少做过一
次全面体检。
3.事业顺心，生活如意。
4.我没有吸食禁药或烟草， 也没有滥用处方药。
5.在晚上和周末，我通常不 用工作，并且每年有至少3个星期 的假期。
6.我的血压和胆固醇都正 常，体重也未超标。
7.我每天要刷牙，而且最近半年里去看过牙医。
8.我很少看电视，每周不超 过5个小时。
9.我适度地饮用咖啡因或酒 精饮料，并不依赖它们的刺激。
10.我对每天都有期待。

人际
1.我不会讲别人的闲话，也 不在乎别人说我的事儿。
2.我有一个亲友圈子，他们 欣赏我本人，而不是我做的事情。
3.我不怕在公共场合偶遇某 个人，这不会让我感到不自在。
4.我有一个很好的朋友或伴 侣，我可以跟他(她)分享秘密和 想法，我常常向亲人表达爱意。
5.大部分时间，我把人放在 第一位，事儿放在第二位。
6.我有自己的说话风格，其 他人熟悉这种风格并且理解我。
7.我不会不停地抱怨，而是 向别人提出要求，让他们明白如 何帮助我。
8.我和同事、客户的关系都不错。
9.我回复电话或电子邮件从 不超过24小时。
10.我不会不适当地发火。

精神
1.我常静静地思考或反省。
2.我常与精神教练或精神伙 伴对话。
3.我常与好友对话。
4.我不会用污言秽语向别人 表达自己的想法。
5.对于爱和信仰，我的付出 不计回报。
6.我经常给予他人各种形式 的帮助。
7.我认为自己有责任关爱大 自然、关怀动植物。
8.我常常对生命产生敬畏的 感觉。
9.我不会对别人怀有恶意。
10.我认为自己和每个人一 样，都有无穷的价值。

环境
1.我的个人文档都被整齐地 摆放在一起。
2.我的汽车车况不错，不需 要大修、清洗或更换。
3.我的衣服很合身，干净笔 挺，让我看上去不错。
4.我对自己居住的房屋或楼 层很满意。
5.我养的花或者宠物都很健 康，成长的条件也一样不缺。
6.我给自己用的都是好东西， 但并不浮华。
7.我尝试着为环保尽份力。
8.我的工作环境能鼓舞我产生创造力。
9.我的家很整洁。
10.我不会伤害自己。

    中国历史上有四大著名圈 子:一是羊角哀和左伯桃二人生 死结义，二是刘关张桃园三结义， 三是采山108将聚义，四是秦王京 与单雄f言怠难结义。桃园三结义 像个合伙企业，公私兼顾，组织严 密，管理有序，成效显芳，堪称合 伙经营的典范。
    从桃园三结义的契约成立之 日起， I刘关张在人际关系上结成 圈子，在管理上组成班子，在利益 上凑成合伙制摊子。为了发展自 己，刘备小圈子奔走于袁绍、曹操 和知I) ~飞宗亲等圈子之间，在各类 圈子里找靠山，占位置，寻找机遇 和资源。曹操看重刘关张的实力， 想整体招安，刘备一分配合，两分 应付，七分发展自己，利用曹操圈 子的资源经营自己的小圈子。曹 操看重关羽的才能，想用帽子、银 子、女子、位子挖走关羽，关羽死 活不上道。赵云本来不在三人圈 子，他办事谨细，逐渐获得三人帮 信任，先进圈子，后进旗子，长4民 坡冒死教幼主刘禅有功，最终进 了刘备的核心圈子，三人帮扩大 为四人帮。三顾茅庐活动后，诸葛 亮经招聘入了刘备的摊子，进了 领导班子，但人际关系与三人圈 子和四人帮有本质区别。诸葛亮、 庞统、徐户、等招聘来的专业人士 在外人看来是骨干，是圈内人，但 在核心圈子人物的心里，他们在 摊子，在来子，不在圈子。徐J是在 刘备阵营时是圈内人，被曹操强 行招聘后，既脱离老圈子，也进不 了新圈子，只好保持沉默，一言不 发，成为曹营里最孤独的人。
    物以类聚，人以群分，圈子里 边圈套圈。在刘备的大圈子里，以 诸葛亮为首的文臣与以关羽为首 的式将因来历、专业、情趣、志 向、习性不同而不同。文臣好安静，偏好舞文弄墨，式将爱热闹， 偏好才T闹娱乐。文臣与式将"八小 时之内"在一个工作圈子里走动， "八小时之外"各自在不同的生活 圈活动。在式将中，关羽、张飞、 赵云、马超、黄志"五庞上将"圈 子与其他圈子地位不同。魏延属 于圈内边缘人物，仅仅是个挂名 的班子成员。他是三人帮创业中 途招安来的骨干，加之有炒原老 板就鱼、主动跳槽记录，刘备圈子 对他的政策是限制、利用、改造、 防范。魏延智商高，情商低，自视 甚高，居功自傲，不精通高层政治 生活潜规则，经常干犯忌讳的事。 他是大圈子里最孤立、最尴尬、最 危险的人。
    诸葛亮在刘备的圈子里始终 保持知识分子的独立性，给自己 留足余地，进退自如。离开隆中 时，诸葛亮当着刘关张三人帮的 面吩咐弟弟经营好家业，将来妥 告老还乡。这等于委婉危告诉了 三人帮，自己将来功成身退，既没 有持股掌权的野心，也没有参与 分红的欲望。进入刘备集团后，从 表面上看，他紧密团结在刘备周 围，不加入任何圈子，与大家和睦相处，始终没有卷入任何帮派圈 子。在日常运作中，诸葛亮只有工 作圈子，没有私人圈子，有部下、 亲信、弟子、朋友和"粉丝\没 有兄弟团伙，没有地下帮会，对刘 各圈子没有任何威胁。实际上，诸 葛亮通过思想、谋略、权力、实 战、道德、文章、恩惠、感情和人 缘综合发挥作用，无形中才巴军队 办成了学校，把幕府办成学府，在 把"五成上将"等同辈骨干调教成 弟子、相处成朋友的基础上，先后 把姜维、杨仪、马良、马岱、马泼、 郭攸之、费林、董允、向宠等一大 批年轻部下训练成学生，他的思 想深入人心，人脉遍及朝野，影响 力无所不在。他的尤坏和工作关 系网就是一个无彩的圈子。
    世上没有不散的圈子。刘备 死后，刘禅依法接管了刘备的摊 子，但是，他一无实力，二元班 子，三元圈子，收拾不了摊子，只 好听任诸葛亮说了算，诸葛亮无 形的圈子替代了刘备有彤的圈子。 诸葛亮一元，他的圈子也化作历 史天空上的一缕过眼烟云。